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좋은 아침입니다!
오늘은 5월 11일입니다.
상쾌한 마음으로 새로운 시작을 맞이해 보세요.
편안한 자세로 앉고, 깊게 숨을 쉬어 보세요.
"나는 오늘 나의 마음을 따뜻하게 돌본다."
내 감정과 생각을 억누르지 않고 부드럽게 바라보며,
나 자신에게 가장 좋은 친구가 되어줍니다. 오늘은 나를 위한 배려의 날입니다.
"오늘 나는 긍정의 힘으로 하루를 이끈다."
어떤 상황에서도 밝은 시선을 유지하며,
문제 속에서도 가능성을 발견합니다.
긍정적인 태도가 나의 하루를 특별하게 만듭니다.
"나는 오늘 만나는 모든 순간에 감사한다."
우연히 마주치는 친절, 자연의 아름다움,
평범한 일상 속 소중한 기회에 감사하며 하루를 풍성하게 살아갑니다.
"나는 어떤 도전도 성장의 기회로 바꾼다."
도전과 어려움은 나를 더 강하게 만들 재료입니다.
나는 용기와 인내로 모든 상황을 성장의 발판으로 삼습니다.
"나는 지금 이 순간에 온전히 머문다."
과거의 후회나 미래의 걱정을 내려놓고,
오직 지금 이 순간의 호흡과 감각에 집중합니다.
평온과 만족이 나를 감쌉니다.
당신은 세상에 단 하나뿐인 특별한 존재입니다.
감사합니다.
오늘도 아름답고 의미 있는 하루 되세요!
#루이스헤이 #긍정확언 #자기돌봄 #마음챙김 #동기부여 #자기계발
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