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마음챙김82

[4월17일 루이스 헤이의 긍정확언] https://youtube.com/shorts/eMM6xXYfOTo?si=HFYq6mQXPi9jf8sA좋은 아침입니다.긍정적인 마음을 가지고 새로운 하루를 시작해 봅시다. 편안한 자세로 앉고, 깊게 숨을 쉬어 보세요. 자신을 사랑하는 것이 행복의 시작입니다. “나는 오늘 나 자신을 사랑하고, 나의 모든 감정을 존중한다.” 기회는 내가 만들어가는 것입니다. “나는 매일 나에게 주어진 기회를 소중히 여기며, 최선을 다한다.” 나의 긍정적인 에너지가 세상을 밝힙니다. “나는 긍정적인 사고로 내 주변의 에너지를 밝힌다.” 도전은 나를 더욱 강하게 만들어 줍니다.“나는 도전을 두려워 하지 않고, 새로운 것을 배우며 성장하는 경험을 환영한다.” 이제 긍정적인 마음으로 오늘을 맞이합시다. 당신은 특별하고.. 2025. 4. 17.
[4월17일 한비자의 지혜] https://youtube.com/shorts/4ec5VGIiDA4?si=PC27FpnI-sP-B6BM 현명한 사람은 작은 이익에 얽매이지 않고 먼 미래를 본다. 누구나 옳다고 믿는 길이 항상 정답은 아니다. 판단할 줄 아는 사람은 자신의 감정에 흔들리지 않고 냉철한 이성을 따른다. 위대한 일은 작고 하찮아 보이는 것에서 시작된다. 성급한 행동은 후회를 부를 뿐, 침착함 속에서 길이 보인다. 한 사람의 진심은 말 속이 아니라, 행동 속에서 비로소 드러난다.어려운 상황에서도 올바른 선택을 하는 자가 진정한 강자다. 타인을 설득하려면 먼저 자신의 마음을 바로 세워야 한다. 겉으로 드러난 모습만 보고 결정을 내리지 말고, 그 속에 숨겨진 본질을 읽어라. #한비자 #한비자의지혜 #오늘의지혜 #자기돌봄 .. 2025. 4. 17.
[4월16일 한비자의 지혜] https://youtube.com/shorts/qfV41tIvyGs?si=ruNLSBwKktLIQAgO한비자는 말했습니다. 진정으로 강한 자는 타인의 시선에 흔들리지 않는다.작은 이익에 급급하다 보면 큰 길을 놓치게 된다. 사람은 자신의 마음을 다스릴 줄 알 때 비로소 세상을 다스릴 준비가 되는 것이다. 한비자는 강조했습니다. 법은 모든 것을 비추는 거울과 같아야 하며, 그 누구의 이익에도 치우치지 않아야 한다. 힘은 스스로를 속이지 않을 때 생겨난다. 스스로에게 진실하다면 어떤 바람에도 흔들리지 않을 것이다. 때로는 고독이 찾아오지만,그 고독 속에서 자신을 단련할 줄 아는 자만이 빛나는 지혜를 얻게 된다. 행동하지 않는 지혜는 쓸모없는 공허일 뿐이다.참된 리더는 자신의 욕망을 억누를 줄 아는 자이며.. 2025. 4. 16.
[4월16일 루이스 헤이의 긍정확언] https://youtube.com/shorts/FScQdZoYAPc?si=pVsJ1X5gVm-rWMAL좋은 아침입니다. 오늘은 4월 16일입니다. 긍정적인 마음으로 새로운 하루를 시작해 봅시다. 편안한 자세로 앉고, 깊게 숨을 쉬어 보세요. 감사는 나를 더욱 풍요롭게 만듭니다.“나는 오늘 내 인생의 모든 순간을 소중히 여기며, 감사한 마음으로 살아간다.” 자신의 힘을 믿는 것이 중요합니다. “나는 내 안에 있는 힘과 지혜를 믿으며, 나의 길을 자신 있게 걸어간다.” 모든 경험이 나의 발전에 기여합니다.“나는 새로운 경험을 통해 배우고 성장하며, 긍정적인 변화를 받아들인다.” 우리는 함께 더 강해질 수 있습니다. “나는 주변과 조화를 이루며, 서로를 배려하고 지지한다.” 이제 긍정적인 마음으로 .. 2025. 4. 16.
[4월15일 한비자의 지혜] https://youtube.com/shorts/-MAKbLS6spE?si=6VpJRGXlFibUKyHE 군자는 작은 이익을 탐하지 않는다. 작은 것을 좇는 이는 큰 것을 이루지 못하기 때문이다. 세상을 이해하고자 한다면 그 근본을 보아야 하며, 사람을 알고자 한다면 그 중심을 살펴야 한다. 법과 질서는 혼란 속에서 빛을 발하며, 어지러운 상황 속에서도 올바름을 지킬 줄 아는 자는 스스로를 잃지 않는다. 진정 강한 자는 자신의 마음을 다스릴 줄 아는 사람이며, 깊은 지혜는 혼자서도 바른 길을 갈 수 있는 용기에서 나온다. 혼란한 세상 속에서 이성으로 움직이는 것은 어려워도, 그것이 바로 큰 깨달음으로 가는 길이다. 감정에 치우치지 않고 이성을 굳건히 지키는 자만이 위대한 일을 이룰 수 있다. 과.. 2025. 4. 15.
[4월15일 루이스 헤이의 긍정확언] https://youtube.com/shorts/V_b-R_yOqdU?si=lEqa8egc6wcfb3Ui좋은 아침입니다. 오늘은 4월 15일입니다. 긍정적인 마음으로 새로운 하루를 맞이해 봅시다. 편안한 자세로 앉고, 깊게 숨을 쉬어 보세요. 평화로운 마음이 나에게 긍정적인 에너지를 줍니다. “나는 오늘 나의 내면의 평화를 찾고, 마음을 가라앉히는 시간을 가진다.” 작은 진전이 큰 변화를 만들어냅니다. “나는 나의 꿈과 목표를 향해 한 걸음씩 나아간다.” 자신을 사랑하는 것이 나의 행복의 기반입니다. “나는 매일 나 자신을 사랑하고, 나의 가치에 대해 깊이 이해한다.” 함께하는 힘이 나를 더욱 성장하게 합니다.“나는 긍정적인 사람들과 함께하며, 서로를 지지하고 격려한다.” 이제 긍정적인 마음으로 .. 2025. 4. 15.
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