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마음챙김82

6월15일 한비자의 지혜 [6월15일 한비자의 지혜]고요한 물은 깊이를 안다. 진정한 리더는 말이 아닌 행동으로 그 깊이를 드러낸다. 사람들은 혼자일 때가 가장 위험하다. 외로움 속에서 열정은 차갑게 식고, 지혜는 흐려진다. 세상을 이기려 하기 전에, 먼저 자신을 다스려야 한다. 강물이 만 리를 흘러도 자신의 근원을 잊지 않듯, 사람은 언제든 자신의 본질을 기억해야 한다. 욕심은 눈앞의 이익을 비추지만, 지혜는 멀리 내다보는 등불이다. 신뢰는 한 사람의 마음을 얻는데 평생 걸리지만, 그것을 잃는 데는 단 하루면 충분하다. 쉽게 얻은 것은 쉽게 떠나고, 어렵게 쌓은 덕은 그 자체로 평생을 이끄는 길잡이가 된다. 선한 사람은 보이지 않는 곳에서도 선을 쌓고,악한 사람은 남들이 보는 곳조차 악으로 물들인다. 한비자는 말한.. 2025. 6. 15.
한비자의지혜: 모든 성공과 실패는 스스로 다가가는 것이다. 한비자는 이렇게 말합니다. "지혜로운 사람은 과거의 경험에서 배우고,어리석은 사람은 자신의 욕망에 집착한다." 그의 말은 우리에게 깨달음을 줍니다.세상은 늘 변하고,우리는 그 변화 속에서 유연해야 합니다. "작은 다툼도 결국 큰 혼란을 부른다."그의 경고는 우리의 관계에 대해 반성하게 합니다.조그만 실수나 방심도 결과적으로 큰 문제로 이어질 수 있다는 것을 잊지 말아야 합니다. "통치자는 엄격해야 하며, 법은 공평해야 한다."한비자의 가르침은 우리 사회에 공정함이 얼마나 중요한지 상기시킵니다. 당신이 노력하고 있는 지금 이 순간,그 노력의 가치를 흐리게 만드는 것은 오직 당신 자신입니다. 한비자는 말합니다."결국 모든 성공과 실패는 스스로 다가가는 것이다."이 지혜는 우리의 선택이 우리의 결과를 이끈다는.. 2025. 5. 24.
루이스 헤이의 긍정확언: 나의 내면의 빛을 믿는다. [5월24일 루이스 헤이의 긍정확언] 좋은 아침입니다!오늘은 5월 24일입니다.상쾌한 마음으로 새로운 시작을 맞이해 보세요.편안한 자세로 앉고, 깊게 숨을 쉬어 보세요. "나는 오늘, 나의 내면의 빛을 믿는다."나의 마음속 깊은 곳에는 언제나 희망과 가능성의 빛이 있습니다.그 빛을 따라 한 걸음씩 나아갑니다. "오늘 나는 나에게 의미 있는 선택을 한다."무엇을 하든 나의 진심과 가치를 기준으로 선택합니다.그 선택이 나를 더욱 성장하게 만듭니다. "나는 오늘의 평범한 하루가 주는 기회에 감사한다."늘 반복되는 일상 속에도 배움과 기쁨이 숨어 있습니다.나는 평범한 하루의 특별함에 감사하는 마음을 가집니다. "나는 나의 삶을 창조할 수 있는 능력을 지녔다."내 생각, 내 말, 내 행동 하나하나가 삶을 만들어.. 2025. 5. 24.
5월23일 아침 긍정확언: 오늘 나는 작지만 소중한 목표를 실천한다. 5월23일 아침 긍정확언 좋은 아침입니다!오늘은 5월 23일입니다.상쾌한 마음으로 새로운 시작을 맞이해 보세요.편안한 자세로 앉고, 깊게 숨을 쉬어 보세요. "나는 오늘도 나에게 진심으로 다가간다."내 마음을 외면하지 않고,내가 느끼는 감정을 솔직하게 바라봅니다.오늘은 나를 있는 그대로 마주하는 하루입니다. "오늘 나는 작지만 소중한 목표를 실천한다."거창하지 않아도 괜찮습니다.나에게 의미 있는 작은 실천 하나가 하루를 특별하게 만들어줍니다. "나는 오늘 내 삶에 찾아오는 모든 순간에 감사한다."기쁨도, 배움도, 쉼도 모두 감사한 선물입니다.오늘 하루를 감사로 채우며 따뜻한 시선을 유지합니다. "나는 어떤 환경에서도 나의 가치를 잃지 않는다."외부의 평가보다 내면의 확신이 더 중요합니다.나는 스스로의 가.. 2025. 5. 23.
[5월7일 루이스 헤이의 긍정확언] 좋은 아침입니다!오늘은 5월 7일입니다.상쾌한 마음으로 새로운 시작을 맞이해 보세요.편안한 자세로 앉고, 깊게 숨을 쉬어 보세요. "나는 오늘 나에게 희망을 건넨다."스스로에게 용기 있는 한마디를 건네며,나의 가능성과 미래를 믿습니다.작은 희망이 오늘을 이끄는 힘이 됩니다. "오늘 나는 의도 있는 하루를 살아간다."무의미하게 흘려보내지 않고,나의 가치를 담아 하루를 살아갑니다.행동 하나하나에 나의 철학과 마음을 담습니다. "나는 지금 함께하는 사람들에게 감사한다."곁에 있어주는 이들의 존재는 큰 축복입니다.말없이 함께해주는 이들에게 진심 어린 감사의 마음을 보냅니다. "나는 나의 목소리를 믿는다."나의 생각과 느낌은 소중합니다.나는 내 목소리를 존중하며,진실되게 표현할 수 있는 용기를 가집니다. "나.. 2025. 5. 7.
[5월6일 루이스 헤이의 긍정확언] 좋은 아침입니다!오늘은 5월 6일입니다.상쾌한 마음으로 새로운 시작을 맞이해 보세요.편안한 자세로 앉고, 깊게 숨을 쉬어 보세요. "나는 오늘 나에게 친절한 하루를 선물한다."비판보다 이해를, 채찍보다 격려를 선택하며오늘 하루 나를 따뜻하게 대합니다.나의 하루는 나의 배려로부터 시작됩니다. "오늘 나는 작은 성취를 쌓아간다."크고 거창한 목표가 아니어도 괜찮습니다.나는 오늘의 작은 실천이 모여 큰 변화를 만든다는 것을 알고,성실하게 내 길을 걸어갑니다. "나는 나의 삶에 찾아온 모든 인연에 감사한다."함께 웃고 울어준 사람들,한마디 말로 위로가 되었던 순간들에마음 깊이 감사하며,사람과 사람 사이의 따뜻함을 느낍니다. "나는 내가 가진 장점을 소중히 여긴다."비교 대신 인정, 열등감 대신 자존감으로 나를.. 2025. 5. 6.
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