반응형 서울사이버 대학 심리학과/마음챙김과 심리학2 마음챙김과 심리학 2강 학습목표ㄴ임상훈련으로써의 마음챙김 주의를 설명할 수 있다.ㄴ마음챙김을 통해 연민심과 공감을 기르는 방법을 설명할 수 있다.ㄴ마음챙김 주의를 설명할 수 있다.학습내용1.마음챙김 훈련이 심리치료자에게 어떤 도움이 되는가?2.마음챙김과 공감, 그리고 평정심3. 주의 훈련으로써 마음챙김4.마음챙김 기술의 실제학습정리마음챙김 훈련이 심리치료자에게 어떤 도움이 되는가?ㄴ마음챙김 훈련은 진정한 관심과 밀착된 주의, 온 마음을 다하는 주의력을 기르게 해 줌마음챙김과 공감, 그리고 평정심ㄴ마음챙김은 있는 그대로의 다른 사람의 경험을 존중하도록 해 줌ㄴ마음챙김은 치료자로서의 효능감, 균형감을 제공해 줌주의 훈련으로써 마음챙김ㄴ치료자의 마음챙김 훈련은 치료자와 환자가 치료 관계에서 충분히 현존하게 해 주며 치료 관계.. 2025. 4. 4. 마음챙김과 심리학 1강 학습정리마음챙김이란?마음챙김이란 현재 이 순간에 대해 어떤 판단도 하지 않고 의도적으로 주의를 집중하는 것을 말하며 위빠사나 명상에 속함심리치료적 마음챙김1970년대 존 카밧진(Jon Kabat-Zinnn)의 MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction) 프로그램을 필두로 해서 마음챙김 기반 인지치료(MBCT) 등의 제 3세대 인지행동치료법들이 개발되었고, 심리치료자들은 일상에서 혹은 심리치료실에서 마음챙김을 적용하고 있음마음챙김 지향 심리치료마음챙김 지향 심리치료에는 마음챙김 원리를 응용한 심리치료(Mindfulness Informed Psychotherapy)와 조금 더 명시적으로 마음챙김을 실습시키는 마음챙김 기반 심리치료(Mindfulness Based Psycho.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
